Рекомендуемые ресурсы

Рисунок1апавпва.png

апап.png

coronavirus.png

vEds_Ci4M9I.jpg

gfvcXcUe9zo.jpg

8421903fba132a555fc8d3a76bb7842c.png

Screenshot_1.png

stop_vich.png

i.jpg

banner_busgovru.jpg

Афиша для образовательного форма.jpg

Рисунок3.jpg

кнопка на сайт!!!.JPG

соц. гарнт.png

приложение 2 - типовой баннер Интерактивного портала.png

приложение 1 - типовой баннер Портала Работа в России.png

9a8f91cd.jpg

2018-06-04-09-039_002.jpg

Официальный интернет-портал правовой информации

minobr1.jpg
Официальный портал Губернатора 
и Правительства Волгоградской области. 

Федеральное агентство 
лесного хозяйства. 

Министерство образования и 
науки Российской Федерации. 

 


  
 

Соревнования по настольному теннису

Настольный теннис - лучший способ поддерживать физическую форму

   В последние годы модно быть здоровым. Поэтому вопрос о том, как поддерживать хорошую физическую форму, стал для многих самым актуальным. Основными рекомендациями для решения этой непростой задачи являются всего лишь два совета: придерживаться правил здорового питания и заниматься спортом.

   Согласно проведенным социологическим опросам, одним из самых популярных видов спорта считается настольный теннис, который укрепляет здоровье, поднимает настроение и, помогая справиться с депрессиями и синдромом хронической усталости, обладает великолепным психотерапевтическим эффектом. Сегодня этим увлекательным видом спорта занимаются все: и дети, и представители старшего поколения. Многие девушки также, делая все возможное и невозможное для того, чтобы поддерживать физическую форму, выбирают настольный теннис.

Как настольный теннис влияет на здоровье?

На первый взгляд, игра кажется довольно простой. Не все знают о том, что настольный теннис помогает развивать ловкость, координацию движений и быстроту реакции, улучшает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, позволяет поддерживать физическую форму. Играя, можно улучшить мелкую моторику, развить подвижность кистей рук. Во время игры приходится быстро двигаться, развивая тазобедренный, плечевой и локтевой суставы, укрепляя мышцы ног. Также игра в настольный теннис помогает укрепить сочленения позвоночника. Этот вид спорта идеально подходит всем, кто долго работает за компьютером: в течение всей игры приходится внимательно следить за быстро двигающимся шариком, в нужный момент отбивая его маленькой ракеткой. Благодаря особенностям игры, развивается глазомер, укрепляются мышцы глаз. Поэтому настольный теннис – вид спорта, которым рекомендуется заниматься тем, кто страдает от близорукости или дальнозоркости.

Польза от занятий

Настольный теннис, как и любой другой вид спорта, воспитывает в человеке дисциплину и лидерские качества, которые пригодятся ему не только в зале, но и в повседневной жизни. При занятиях, вы улучшаете свою физическую форму и состояние здоровья. Благодаря занятиям, вырабатываются различные полезные навыки, начиная от быстроты реакции, заканчивая ловкостью и выдержанностью.

Плюс этой спортивной дисциплины в том, что на равных условиях могут тренироваться и соревноваться люди любого возраста и телосложения. Здесь не важна физическая сила или рост, важна четкость и умение быстро мыслить. Благодаря настольному теннису, любой человек может приятно и энергично, а главное с пользой, провести свое свободное время. Завести новые и полезные знакомства, развить зрительную и двигательную память.

Для занятий пинг–понгом, не существует противопоказаний, а это значит, что, даже имея небольшие проблемы со здоровьем, человек может начать занятия, при этом, не перенапрягая свой организм. Главное, чтобы Вам было комфортно, и каждая тренировка приносила только радость.

Очевидно, что систематические занятия настольным теннисом помогают спортсменам поддерживать физическую форму. К счастью, начать заниматься можно в любом возрасте.

         В Арчединском лесном колледже настольный теннис тоже занимает большое место в жизни студентов. Ежегодные соревнования и секции этому подтверждение. В этом году соревнования по пин-понгу мы приурочили к величайшей дате 2 февраля, но к сожалению из-за  эпидемии гриппа соревнования пришлось отложить на неделю. 8 февраля прошел турнир по настольному теннису где студенты боролись как за общекомандное место группы так и за личное место. По итогам соревнований группа 2Эк-14о заняла 1 место, группа 1Эк-15о – 2 место, группа 3Л-13о заняла 3место. В личном единоборстве победу одержал Супрун Иван (3Зм-13о), 2 место Мелихов Александр (3М-13о), 3 место Коробёнков Алексей (1Л-15о). Любите спорт. Играйте в теннис.

Рисунок1.png




vkontakte.jpg 
Новости колледжа
01.09.2020  День Знаний-2020 
01.09.2020  Информация о режиме обучения с 01.09.2020 
28.08.2020  2020-2021 учебный год. Организация учебного процесса в условиях распространения коронавирусной инфекции 
28.08.2020  Приказы о зачислении абитуриентов 2020-2021 уч.г. 
28.08.2020  ПРИЕМ АБИТУРИЕНТОВ: ПОСТУПАЙТЕ В АЛК! 
17.07.2020  Внесение изменений в Положение об официальном сайте 
25.06.2020  Участие студентов в спортивных соревнованиях за 2019-2020 уч.г. 
09.06.2020  Урок пожарной безопасности "Эвакуация из зданий в случае пожара" 
06.05.2020  Бессмертный полк: Подвиг Фалькина В.А. - прадедушки студентки 1Л-19о гр. Фалькиной А. 
06.05.2020  Арчединский лесной колледж присоединился к Региональной патриотической акции "Альбом Победы" 
06.05.2020  |Режим самоизоляции|: Как обманывают в сети Интернет - информационные материалы 
04.05.2020  АЛК присоединился к акции "Бессмертный полк" 
30.04.2020  Видеоурок Арчединского лесного колледжа "Дорогами памяти" в рамках Патриотической акции "Альбом Победы" 
28.04.2020  Бессмертный полк: Подвиг Еремина А.У. 
28.04.2020  Бессмертный полк: Подвиг Остапенко Б.А. 
28.04.2020  Бессмертный полк: Подвиг Мирошникова В.К. 
25.04.2020  Воспитательная работа в дистанционном режиме. Давайте общаться в новом формате! 
13.04.2020  Уважаемые студенты! Вы ежедневно(!) в соответствии с расписанием выполняете задания и направляете преподавателям на проверку. 
06.04.2020  👨‍💻Флешмоб 🏡#сидимдомаАЛК 
31.03.2020  ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ: Организовано дистанционное обучение в связи с коронавирусом. Студентам: выполнять задания.