Рекомендуемые ресурсы
Официальный интернет-портал правовой информации


Официальный портал Губернатора 
и Правительства Волгоградской области. 
  


Федеральное агентство 
лесного хозяйства. 

Министерство образования и 
науки Российской Федерации. 


 


  
 

Соревнования по настольному теннису

Настольный теннис - лучший способ поддерживать физическую форму

   В последние годы модно быть здоровым. Поэтому вопрос о том, как поддерживать хорошую физическую форму, стал для многих самым актуальным. Основными рекомендациями для решения этой непростой задачи являются всего лишь два совета: придерживаться правил здорового питания и заниматься спортом.

   Согласно проведенным социологическим опросам, одним из самых популярных видов спорта считается настольный теннис, который укрепляет здоровье, поднимает настроение и, помогая справиться с депрессиями и синдромом хронической усталости, обладает великолепным психотерапевтическим эффектом. Сегодня этим увлекательным видом спорта занимаются все: и дети, и представители старшего поколения. Многие девушки также, делая все возможное и невозможное для того, чтобы поддерживать физическую форму, выбирают настольный теннис.

Как настольный теннис влияет на здоровье?

На первый взгляд, игра кажется довольно простой. Не все знают о том, что настольный теннис помогает развивать ловкость, координацию движений и быстроту реакции, улучшает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, позволяет поддерживать физическую форму. Играя, можно улучшить мелкую моторику, развить подвижность кистей рук. Во время игры приходится быстро двигаться, развивая тазобедренный, плечевой и локтевой суставы, укрепляя мышцы ног. Также игра в настольный теннис помогает укрепить сочленения позвоночника. Этот вид спорта идеально подходит всем, кто долго работает за компьютером: в течение всей игры приходится внимательно следить за быстро двигающимся шариком, в нужный момент отбивая его маленькой ракеткой. Благодаря особенностям игры, развивается глазомер, укрепляются мышцы глаз. Поэтому настольный теннис – вид спорта, которым рекомендуется заниматься тем, кто страдает от близорукости или дальнозоркости.

Польза от занятий

Настольный теннис, как и любой другой вид спорта, воспитывает в человеке дисциплину и лидерские качества, которые пригодятся ему не только в зале, но и в повседневной жизни. При занятиях, вы улучшаете свою физическую форму и состояние здоровья. Благодаря занятиям, вырабатываются различные полезные навыки, начиная от быстроты реакции, заканчивая ловкостью и выдержанностью.

Плюс этой спортивной дисциплины в том, что на равных условиях могут тренироваться и соревноваться люди любого возраста и телосложения. Здесь не важна физическая сила или рост, важна четкость и умение быстро мыслить. Благодаря настольному теннису, любой человек может приятно и энергично, а главное с пользой, провести свое свободное время. Завести новые и полезные знакомства, развить зрительную и двигательную память.

Для занятий пинг–понгом, не существует противопоказаний, а это значит, что, даже имея небольшие проблемы со здоровьем, человек может начать занятия, при этом, не перенапрягая свой организм. Главное, чтобы Вам было комфортно, и каждая тренировка приносила только радость.

Очевидно, что систематические занятия настольным теннисом помогают спортсменам поддерживать физическую форму. К счастью, начать заниматься можно в любом возрасте.

         В Арчединском лесном колледже настольный теннис тоже занимает большое место в жизни студентов. Ежегодные соревнования и секции этому подтверждение. В этом году соревнования по пин-понгу мы приурочили к величайшей дате 2 февраля, но к сожалению из-за  эпидемии гриппа соревнования пришлось отложить на неделю. 8 февраля прошел турнир по настольному теннису где студенты боролись как за общекомандное место группы так и за личное место. По итогам соревнований группа 2Эк-14о заняла 1 место, группа 1Эк-15о – 2 место, группа 3Л-13о заняла 3место. В личном единоборстве победу одержал Супрун Иван (3Зм-13о), 2 место Мелихов Александр (3М-13о), 3 место Коробёнков Алексей (1Л-15о). Любите спорт. Играйте в теннис.

Рисунок1.png




vkontakte.jpg 
Новости колледжа
12.10.2018  Студенты АЛК посетили Международную специализированную выставку сельскохозяйственной техники "АГРОСАЛОН-2018". МВЦ "Крокус Экспо". г. Москва 
11.10.2018  Принимайте участие в IV Региональном конкурсе "СОХРАНИМ ПРИРОДУ-2018" 30 октября 2018г.! 
05.10.2018  День Учителя-2018 
05.10.2018  II место во Всероссийских профессионально-прикладных соревнованиях "Лесное многоборье-2018" 
01.10.2018  Приемная Кампания успешно завершена! Набор абитуриентов выполнен! 
27.09.2018  Легкоатлетическое троеборье-2018 
20.09.2018  Всероссийская акция "КРОСС НАЦИИ -2018" 
19.09.2018  Образовательный проект "ЛЕСОВОД-2020" набирает рабочий ритм 
14.09.2018  Посвящение в студенты 
01.09.2018  День Знаний 
02.07.2018  ВЫПУСКНОЙ -2018! Очень БОЛЬШОЙ выпускной! 
22.06.2018  Мероприятие "День Памяти" 
07.06.2018  "Пушкинские чтения" 
01.06.2018  СОЗВЕЗДИЕ ТАЛАНТОВ -2018 
28.05.2018  Интерактивный курс "Вузы России: Навигатор абитуриента - 2018" 
25.05.2018  Завершается экологическая Региональная акция "ЧИСТЫЕ БЕРЕГА-2018" 
23.05.2018  Международный День семьи 
18.05.2018  Региональный конкурс "СОЗВЕЗДИЕ ТАЛАНТОВ-2018". МИХАЙЛОВКА 
11.05.2018  Региональный семинар-совещание с главами Волгоградской области 
08.05.2018  Цикл мероприятий, посвященных Дню Победы