Рекомендуемые ресурсы

8421903fba132a555fc8d3a76bb7842c.png

Screenshot_1.png

stop_vich.png

i.jpg

banner_busgovru.jpg

Афиша для образовательного форма.jpg

Рисунок3.jpg

кнопка на сайт!!!.JPG

соц. гарнт.png

приложение 2 - типовой баннер Интерактивного портала.png

приложение 1 - типовой баннер Портала Работа в России.png

9a8f91cd.jpg

2018-06-04-09-039_002.jpg

Официальный интернет-портал правовой информации

minobr1.jpg
Официальный портал Губернатора 
и Правительства Волгоградской области. 

Федеральное агентство 
лесного хозяйства. 

Министерство образования и 
науки Российской Федерации. 

 


  
 

Соревнования по настольному теннису

Настольный теннис - лучший способ поддерживать физическую форму

   В последние годы модно быть здоровым. Поэтому вопрос о том, как поддерживать хорошую физическую форму, стал для многих самым актуальным. Основными рекомендациями для решения этой непростой задачи являются всего лишь два совета: придерживаться правил здорового питания и заниматься спортом.

   Согласно проведенным социологическим опросам, одним из самых популярных видов спорта считается настольный теннис, который укрепляет здоровье, поднимает настроение и, помогая справиться с депрессиями и синдромом хронической усталости, обладает великолепным психотерапевтическим эффектом. Сегодня этим увлекательным видом спорта занимаются все: и дети, и представители старшего поколения. Многие девушки также, делая все возможное и невозможное для того, чтобы поддерживать физическую форму, выбирают настольный теннис.

Как настольный теннис влияет на здоровье?

На первый взгляд, игра кажется довольно простой. Не все знают о том, что настольный теннис помогает развивать ловкость, координацию движений и быстроту реакции, улучшает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, позволяет поддерживать физическую форму. Играя, можно улучшить мелкую моторику, развить подвижность кистей рук. Во время игры приходится быстро двигаться, развивая тазобедренный, плечевой и локтевой суставы, укрепляя мышцы ног. Также игра в настольный теннис помогает укрепить сочленения позвоночника. Этот вид спорта идеально подходит всем, кто долго работает за компьютером: в течение всей игры приходится внимательно следить за быстро двигающимся шариком, в нужный момент отбивая его маленькой ракеткой. Благодаря особенностям игры, развивается глазомер, укрепляются мышцы глаз. Поэтому настольный теннис – вид спорта, которым рекомендуется заниматься тем, кто страдает от близорукости или дальнозоркости.

Польза от занятий

Настольный теннис, как и любой другой вид спорта, воспитывает в человеке дисциплину и лидерские качества, которые пригодятся ему не только в зале, но и в повседневной жизни. При занятиях, вы улучшаете свою физическую форму и состояние здоровья. Благодаря занятиям, вырабатываются различные полезные навыки, начиная от быстроты реакции, заканчивая ловкостью и выдержанностью.

Плюс этой спортивной дисциплины в том, что на равных условиях могут тренироваться и соревноваться люди любого возраста и телосложения. Здесь не важна физическая сила или рост, важна четкость и умение быстро мыслить. Благодаря настольному теннису, любой человек может приятно и энергично, а главное с пользой, провести свое свободное время. Завести новые и полезные знакомства, развить зрительную и двигательную память.

Для занятий пинг–понгом, не существует противопоказаний, а это значит, что, даже имея небольшие проблемы со здоровьем, человек может начать занятия, при этом, не перенапрягая свой организм. Главное, чтобы Вам было комфортно, и каждая тренировка приносила только радость.

Очевидно, что систематические занятия настольным теннисом помогают спортсменам поддерживать физическую форму. К счастью, начать заниматься можно в любом возрасте.

         В Арчединском лесном колледже настольный теннис тоже занимает большое место в жизни студентов. Ежегодные соревнования и секции этому подтверждение. В этом году соревнования по пин-понгу мы приурочили к величайшей дате 2 февраля, но к сожалению из-за  эпидемии гриппа соревнования пришлось отложить на неделю. 8 февраля прошел турнир по настольному теннису где студенты боролись как за общекомандное место группы так и за личное место. По итогам соревнований группа 2Эк-14о заняла 1 место, группа 1Эк-15о – 2 место, группа 3Л-13о заняла 3место. В личном единоборстве победу одержал Супрун Иван (3Зм-13о), 2 место Мелихов Александр (3М-13о), 3 место Коробёнков Алексей (1Л-15о). Любите спорт. Играйте в теннис.

Рисунок1.png




vkontakte.jpg 
Новости колледжа
10.02.2020  Сборник научно-практической конференции "Мир моей профессии-2019"" 
08.02.2020  Победители и призеры "Лыжня России-2020": Чичерова М., Максимкин Д., Рамазанов Т. - 1 место, Ершов А. - 2 место. Поздравляем!!!!!!!! 
05.02.2020  Открытый урок "У времени своя память", посвященный 77летию со дня победы в Сталинградской битве 
31.01.2020  Положение: Региональная олимпиада "Эксперт" 
31.01.2020  Положение: Региональная конференция "Мир моей профессии" 
31.01.2020  Положение: Региональный конкурс КВН 
24.01.2020  Практики 
23.01.2020  3 место в открытом турнире по волейболу в г. Фролово 
23.01.2020  2 день Недели Психологии - 2020 "Улыбнись жизни" 
22.01.2020  Открытие Недели Психологии-2020. 1 день "Жить правильно - это искусство" 
22.01.2020  Урок добровольчества "Прокачай себя" в рамках Недели Психологии-2020 
31.12.2019  ПЕДКОЛЛЕКТИВ АЛК ПОЗДРАВЛЯЕТ ВСЕХ С НОВЫМ 2020 ГОДОМ! 
30.12.2019  Результаты независимой оценки качества обр.услуг 
26.12.2019  Новый год в общежитии 
26.12.2019  САНТРОЙКА Деда Мороза в общежитии 
25.12.2019  НОВОГОДНИЙ ВИНЕГРЕТ 
11.12.2019  I Региональный конкурс "КАЗАЧКА-2019" на базе АЛК 
09.12.2019  День Героев Отечества 
09.12.2019  Ежегодные соревнования по волейболу 
04.12.2019  День Матери