Рекомендуемые ресурсы

Афиша для образовательного форма.jpg

Рисунок3.jpg

кнопка на сайт!!!.JPG

соц. гарнт.png

приложение 2 - типовой баннер Интерактивного портала.png

приложение 1 - типовой баннер Портала Работа в России.png

9a8f91cd.jpg

2018-06-04-09-039_002.jpg

Официальный интернет-портал правовой информации

minobr1.jpg
Официальный портал Губернатора 
и Правительства Волгоградской области. 

Федеральное агентство 
лесного хозяйства. 

Министерство образования и 
науки Российской Федерации. 

 


  
 

Соревнования по настольному теннису

Настольный теннис - лучший способ поддерживать физическую форму

   В последние годы модно быть здоровым. Поэтому вопрос о том, как поддерживать хорошую физическую форму, стал для многих самым актуальным. Основными рекомендациями для решения этой непростой задачи являются всего лишь два совета: придерживаться правил здорового питания и заниматься спортом.

   Согласно проведенным социологическим опросам, одним из самых популярных видов спорта считается настольный теннис, который укрепляет здоровье, поднимает настроение и, помогая справиться с депрессиями и синдромом хронической усталости, обладает великолепным психотерапевтическим эффектом. Сегодня этим увлекательным видом спорта занимаются все: и дети, и представители старшего поколения. Многие девушки также, делая все возможное и невозможное для того, чтобы поддерживать физическую форму, выбирают настольный теннис.

Как настольный теннис влияет на здоровье?

На первый взгляд, игра кажется довольно простой. Не все знают о том, что настольный теннис помогает развивать ловкость, координацию движений и быстроту реакции, улучшает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, позволяет поддерживать физическую форму. Играя, можно улучшить мелкую моторику, развить подвижность кистей рук. Во время игры приходится быстро двигаться, развивая тазобедренный, плечевой и локтевой суставы, укрепляя мышцы ног. Также игра в настольный теннис помогает укрепить сочленения позвоночника. Этот вид спорта идеально подходит всем, кто долго работает за компьютером: в течение всей игры приходится внимательно следить за быстро двигающимся шариком, в нужный момент отбивая его маленькой ракеткой. Благодаря особенностям игры, развивается глазомер, укрепляются мышцы глаз. Поэтому настольный теннис – вид спорта, которым рекомендуется заниматься тем, кто страдает от близорукости или дальнозоркости.

Польза от занятий

Настольный теннис, как и любой другой вид спорта, воспитывает в человеке дисциплину и лидерские качества, которые пригодятся ему не только в зале, но и в повседневной жизни. При занятиях, вы улучшаете свою физическую форму и состояние здоровья. Благодаря занятиям, вырабатываются различные полезные навыки, начиная от быстроты реакции, заканчивая ловкостью и выдержанностью.

Плюс этой спортивной дисциплины в том, что на равных условиях могут тренироваться и соревноваться люди любого возраста и телосложения. Здесь не важна физическая сила или рост, важна четкость и умение быстро мыслить. Благодаря настольному теннису, любой человек может приятно и энергично, а главное с пользой, провести свое свободное время. Завести новые и полезные знакомства, развить зрительную и двигательную память.

Для занятий пинг–понгом, не существует противопоказаний, а это значит, что, даже имея небольшие проблемы со здоровьем, человек может начать занятия, при этом, не перенапрягая свой организм. Главное, чтобы Вам было комфортно, и каждая тренировка приносила только радость.

Очевидно, что систематические занятия настольным теннисом помогают спортсменам поддерживать физическую форму. К счастью, начать заниматься можно в любом возрасте.

         В Арчединском лесном колледже настольный теннис тоже занимает большое место в жизни студентов. Ежегодные соревнования и секции этому подтверждение. В этом году соревнования по пин-понгу мы приурочили к величайшей дате 2 февраля, но к сожалению из-за  эпидемии гриппа соревнования пришлось отложить на неделю. 8 февраля прошел турнир по настольному теннису где студенты боролись как за общекомандное место группы так и за личное место. По итогам соревнований группа 2Эк-14о заняла 1 место, группа 1Эк-15о – 2 место, группа 3Л-13о заняла 3место. В личном единоборстве победу одержал Супрун Иван (3Зм-13о), 2 место Мелихов Александр (3М-13о), 3 место Коробёнков Алексей (1Л-15о). Любите спорт. Играйте в теннис.

Рисунок1.png




vkontakte.jpg 
Новости колледжа
11.06.2019  Вышел видеоролик ЭКОАКЦИИ "День единых действий -Чистые берега" 
05.06.2019  ЭкоАкция "День единых действий - Чистые берега" совместно с ООО "ГАЗПРОМ ТРАНСГАЗ ВОЛГОГРАД" 
03.06.2019  Вышел сборник публикаций конференции "Мир моей профессии" 
22.05.2019  Единый урок Парламентаризма 
17.05.2019  II место заняли ЛЕС-VEGAS во Фроловской городской лиге КВН. 
15.05.2019  Акция "Всероссийский день посадки леса" 
08.05.2019  Преподаватель математики Николаева Н.А. заняла 3 место в Региональном конкурсе "МЕТОДИЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ-2019" 
08.05.2019  Митинг-шествие "День Победы". 
03.05.2019  Закладка дендросада в Парке "Комсомольский" мкр. Заречный, г. Фролово  
01.05.2019  3 место в Региональном конкурсе "Лучший по профессии" занял Кириллов Владислав. 
30.04.2019  Итоги Региональной олимпиады "ЭКСПЕРТ" 
30.04.2019  Региональный этап Всероссийского конкурса сочинений 
30.04.2019  Всероссийская акция "ЧИСТЫЕ БЕРЕГА-2019" 
26.04.2019  Петренко А.П. получил приз зрительских симпатий и 4 место в конкурсе "МАСТЕР ГОДА". Волгоград 
25.04.2019  Региональный этап Всероссийского конкурса сочинений 
24.04.2019  Общий классный час "Единые требования" 
22.04.2019  Ежегодные соревнования по баскетболу 
18.04.2019  Программа проведения Региональной олимпиады "Эксперт-2019" - 26.04.2019 
17.04.2019  Агитбригада "Сегодня в моде ЗОЖ" 
17.04.2019  ГОНКА ГТО