Рекомендуемые ресурсы

Screenshot_18.png

Рисунок1апавпва.png

coronavirus.png

vEds_Ci4M9I.jpg

gfvcXcUe9zo.jpg

8421903fba132a555fc8d3a76bb7842c.png

Screenshot_1.png

stop_vich.png

i.jpg

banner_busgovru.jpg

Афиша для образовательного форма.jpg

Рисунок3.jpg

кнопка на сайт!!!.JPG

соц. гарнт.png

приложение 2 - типовой баннер Интерактивного портала.png

приложение 1 - типовой баннер Портала Работа в России.png

9a8f91cd.jpg

2018-06-04-09-039_002.jpg

Официальный интернет-портал правовой информации

minobr1.jpg
Официальный портал Губернатора 
и Правительства Волгоградской области. 

Федеральное агентство 
лесного хозяйства. 

Министерство образования и 
науки Российской Федерации. 

 


  
 


Соревнования по настольному теннису

Настольный теннис - лучший способ поддерживать физическую форму

   В последние годы модно быть здоровым. Поэтому вопрос о том, как поддерживать хорошую физическую форму, стал для многих самым актуальным. Основными рекомендациями для решения этой непростой задачи являются всего лишь два совета: придерживаться правил здорового питания и заниматься спортом.

   Согласно проведенным социологическим опросам, одним из самых популярных видов спорта считается настольный теннис, который укрепляет здоровье, поднимает настроение и, помогая справиться с депрессиями и синдромом хронической усталости, обладает великолепным психотерапевтическим эффектом. Сегодня этим увлекательным видом спорта занимаются все: и дети, и представители старшего поколения. Многие девушки также, делая все возможное и невозможное для того, чтобы поддерживать физическую форму, выбирают настольный теннис.

Как настольный теннис влияет на здоровье?

На первый взгляд, игра кажется довольно простой. Не все знают о том, что настольный теннис помогает развивать ловкость, координацию движений и быстроту реакции, улучшает состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, позволяет поддерживать физическую форму. Играя, можно улучшить мелкую моторику, развить подвижность кистей рук. Во время игры приходится быстро двигаться, развивая тазобедренный, плечевой и локтевой суставы, укрепляя мышцы ног. Также игра в настольный теннис помогает укрепить сочленения позвоночника. Этот вид спорта идеально подходит всем, кто долго работает за компьютером: в течение всей игры приходится внимательно следить за быстро двигающимся шариком, в нужный момент отбивая его маленькой ракеткой. Благодаря особенностям игры, развивается глазомер, укрепляются мышцы глаз. Поэтому настольный теннис – вид спорта, которым рекомендуется заниматься тем, кто страдает от близорукости или дальнозоркости.

Польза от занятий

Настольный теннис, как и любой другой вид спорта, воспитывает в человеке дисциплину и лидерские качества, которые пригодятся ему не только в зале, но и в повседневной жизни. При занятиях, вы улучшаете свою физическую форму и состояние здоровья. Благодаря занятиям, вырабатываются различные полезные навыки, начиная от быстроты реакции, заканчивая ловкостью и выдержанностью.

Плюс этой спортивной дисциплины в том, что на равных условиях могут тренироваться и соревноваться люди любого возраста и телосложения. Здесь не важна физическая сила или рост, важна четкость и умение быстро мыслить. Благодаря настольному теннису, любой человек может приятно и энергично, а главное с пользой, провести свое свободное время. Завести новые и полезные знакомства, развить зрительную и двигательную память.

Для занятий пинг–понгом, не существует противопоказаний, а это значит, что, даже имея небольшие проблемы со здоровьем, человек может начать занятия, при этом, не перенапрягая свой организм. Главное, чтобы Вам было комфортно, и каждая тренировка приносила только радость.

Очевидно, что систематические занятия настольным теннисом помогают спортсменам поддерживать физическую форму. К счастью, начать заниматься можно в любом возрасте.

         В Арчединском лесном колледже настольный теннис тоже занимает большое место в жизни студентов. Ежегодные соревнования и секции этому подтверждение. В этом году соревнования по пин-понгу мы приурочили к величайшей дате 2 февраля, но к сожалению из-за  эпидемии гриппа соревнования пришлось отложить на неделю. 8 февраля прошел турнир по настольному теннису где студенты боролись как за общекомандное место группы так и за личное место. По итогам соревнований группа 2Эк-14о заняла 1 место, группа 1Эк-15о – 2 место, группа 3Л-13о заняла 3место. В личном единоборстве победу одержал Супрун Иван (3Зм-13о), 2 место Мелихов Александр (3М-13о), 3 место Коробёнков Алексей (1Л-15о). Любите спорт. Играйте в теннис.

Рисунок1.png




юэжю.png
 
Новости колледжа
31.12.2020  Поздравляем всех с Новым 2021 годом! 
10.12.2020  Для желающих сдавать ЕГЭ в 2021 г.  
03.12.2020  Посвящение в студенты в дистанционном формате 
01.12.2020  Добавлены задания для группы 4Л-17з 
25.11.2020  Месячник семейных ценностей 
22.11.2020  Группа 3М-18о переведена на дистанционное обучение до 07.12.20г. 
20.11.2020  День правовой помощи детям 
13.11.2020  Памятка "Осторожно, мошенники" 
12.11.2020  Обновлены задания для студентов заочного отделения 
11.11.2020  День народного единства 
30.10.2020  Итоги регионального конкурса "СОХРАНИМ ПРИРОДУ - 2020" 
19.10.2020  Положение Регионального конкурса "СОХРАНИМ ПРИРОДУ-2020" 
05.10.2020  День Учителя 
23.09.2020  Посвящение в студенты 
01.09.2020  День Знаний-2020 
01.09.2020  Информация о режиме обучения с 01.09.2020 
28.08.2020  2020-2021 учебный год. Организация учебного процесса в условиях распространения коронавирусной инфекции 
28.08.2020  Приказы о зачислении абитуриентов 2020-2021 уч.г. 
28.08.2020  ПРИЕМ АБИТУРИЕНТОВ: ПОСТУПАЙТЕ В АЛК! 
17.07.2020  Внесение изменений в Положение об официальном сайте